Vitor Nascimento
Vitor Nascimento
Nutrição Esportiva
Vamos alcançar seu objetivo juntos.
Sobre
Nutrição vai além de calorias. É fisiologia, é bioquímica, é entender o que realmente acontece no seu corpo.
Pós-graduado em Nutrição Esportiva e Hipertrofia e em Endocrinologia e Interpretação de Exames Laboratoriais, eu não trabalho com fórmula pronta. Trabalho com você.
Manaus, AM · Travessa Jacira Reis, 811, Dom Pedro I · Presencial ou online · 09:00 às 18:00
Metodologia
Antropometria e avaliação fotográfica real, sem achismo — o ponto de partida do seu plano.
Plano pensado pro seu objetivo, sua rotina e suas preferências, não fórmula pronta.
Questionário toda semana, ajuste fino contínuo, sem te deixar na mão entre consultas.
Serviços
Do jeito que funciona pra sua rotina, em Manaus ou de qualquer lugar.
Medição real da sua composição corporal.
Plano pensado pro seu objetivo, sua rotina e suas preferências.
Acompanhamento contínuo, ajuste fino toda semana.
Material próprio pra você entender o processo, não só seguir ele.
Resultado
Por muito tempo fui muito magro. Tinha dificuldade de ganhar peso, o que afetava minha autoestima. Decidi mudar minha realidade estudando alimentação e treinamento. Ainda não conquistei o físico dos sonhos, vou chegar lá. Mas hoje eu sei que constância vence genética.
Conteúdo
A maioria das pessoas tenta resolver glicemia alta cortando carboidrato. Funciona, mas sozinho não resolve o problema real: resistência à insulina. A contração muscular ativa um transportador chamado GLUT4, que capta glicose do sangue sem depender da insulina. Ou seja, quando você treina musculação, seu corpo usa o açúcar do sangue de forma muito mais eficiente.
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